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5 exos à faire avec une chaise, pour tonifier ses jambes, galber son fessier, et dessiner ses abdos ! : Femme Actuelle Le MAG
Amilcar Coaching - Séance 21/01/2021 En fonction de votre niveau Faire, 6 tours : Débutant 15 secs ON / 10 secs OFF V-ups Monter sur une chaise (jambe gauche) Abdos croisés Monter
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